Tips voor verlagen stressniveau

Hilberts werkt veel op basis van de nieuwste neurologische inzichten. En hij heeft tips: "In ons autonome zenuwstelsel speelt de nervus vagus (Latijn voor zwervende zenuw) een grote rol. Deze zenuw loopt door je buik, middenrif, longen, keel, binnenoor en gezichtsspieren, en oefent veel invloed uit op hoe je je voelt. Ons autonome zenuwstelsel bestaat uit twee delen: heel kort door de bocht zorgt het parasympatische deel voor rust en het orthosympatische deel voor een 'vlucht, vecht of bevries'-respons."

Lees hier verder

Bron: AD